Сегодня тренируемся с мастером спорта России по дзюдо, участником первенства России по дзюдо, неоднократным победителем и призером первенств Липецкой области по дзюдо Никитой Бугаковым.

Он советует не прекращать тренировки во время карантина и предлагает поддерживать себя в форме с помощью бёрпи, планки, приседаний и отжиманий с утяжелением. А также призывает привлекать к тренировкам младшее поколение.

Снимай онлайн тренировки, мастер-классы, видео-уроки, консультации в прямом эфире и размещай в социальных сетях с хэштегами: #тренируйсядома #спортнормажизни и упоминанием социальных сетей Министерства спорта (Инстаграм, ВКонтакте, Facebook) и нашего аккаунта.

#тренируйсядома #спортнормажизни