|
В эпоху поиска новых форм оздоровления, решения проблем сохранения гармонии и избавления от стресса, в обществе назрела необходимость усвоения методик правильного образа жизни, занятий двигательной активностью и реабилитации после напряженных рабочих будней. Именно тем, кто ищет сочетания полезного и простого, безопасного ритма эффективных физических тренировок, возможности занятий совместно со своими детьми или парой, будет интересен ролибол. Так что же это за спорт и откуда он возник? Ролибол – новое спортивное направление, пришедшее к европейцам из стран Востока. Создатель Тайцзи байлун бола – профессор Бай Жун запатентовал свою специальную систему упражнений с ракеткой и мячом в 1991 году. Причем его изобретение было сделано для людей с ограниченными физическими возможностями. Но, практически с самого начала своего появления, тайцзи байлун бол (ролибол) стал популярен среди всего населения Китая и превратился в один из национальных видов спорта. Довольно вскоре его признали и за пределами Китая. Сегодня все чаще можно увидеть любителей китайского бадминтона и в нашей стране. Уже в самом названии тайцзи байлун бол заложена глубокая философия, без чего в Китае в принципе невозможно ничто, чем занимается человек. Переводится Taiji Bailong Ball с китайского как "Мяч белого дракона тайцзи", а это значит, что движения игрока должны быть подобны движениям этого мистического зверя. Другой смысл названия – "Мяч мягкой силы тайцзи", поскольку здесь соединяются принципы тайцзи цюань и приемы владения ракеткой. От техники ушу в ролиболе заложены мягкость, плавность, непрерывность, целостность, круговой характер движений, причем это касается движений не только рук, а и всего тела, которое так же, как и в ушу "выписывает собой" удивительные каты.
Кроме того, ролибол – это и просто игра, в которой участвуют пары игроков. Это еще и гимнастика, смысл которой в мягком сопровождении мяча ракеткой. Такой гимнастикой можно заниматься индивидуально или в группе. Ролибол – это прекрасная тренировка для всего тела, для всех групп мышц, причем с равномерным распределением нагрузки на каждую группу. Это очень хороший тренажер для дыхательной системы. Это замечательный комплекс по развитию подвижности суставов. Ролибол подходит для похудения, так как способствует сжиганию лишних калорий на всех участках тела, коррекции фигуры и поддержанию хорошей физической формы. Безусловным плюсом является то, что ролиболом могут заниматься дети и взрослые всех возрастов. Начинать занятия рекомендуется уже с 5 лет, а далее возрастные рамки снимаются, именно поэтому ролибол доступен каждому.
Занятия ролиболом содержат хороший оздоровительный эффект: способствуют снятию стресса и гармонизируют внутреннюю сферу человека, делают занимающегося более спокойным и расслабленным. Благодаря элементам танца и игры данный вид спорта становится искусством и помимо оздоровительного эффекта дарит своим последователям эстетическое наслаждение, радость и положительные эмоции. В Липецке занятия ролиболом регулярно проходят на базе двух общеобразовательных учреждений: лицея № 44 и школы № 65, тренировки проводят дипломированные специалисты. Обучение доступно в групповых занятиях и индивидуально. Занимающиеся участвуют в шоу-программах на различных мероприятиях, совершают выезды на природу и участвуют в проведении спортивно-оздоровительной гимнастики на рабочих местах. Рассказывая о своем виде спорта на показательных выступлениях, проходящих во время фестиваля «ГТО – возрождение традиций» среди государственных гражданских служащих Липецкой области, представители ролибола в нашем регионе перечислили основные причины, по которым стоит попробовать занятия в этом спортивном направлении:
Использованные интернет-ресурсы: |
Новый и самобытный, зрелищный и демократичный, его еще называют спортом 31-го века – это современное оздоровительное спортивное направление с прижившимся в России простым названием «ролибол» или «китайский бадминтон», а, если правильнее, «тайцзи байлун бол». 
В ролиболе важен принцип: «ничто из ничего не рождается, ничто никуда не исчезает", поэтому движения игрока начинаются (зарождаются) из области солнечного сплетения (хара) и передаются по руке через ракетку к мячу, а от мяча, соответственно, через бросок – партнеру. И второе: "Сила в мягкости, удары принимаются, гасятся, чтобы родиться с новой силой", поэтому движение мяча идет по кругу, и мягкий посыл не должен натолкнуться на жесткую плоскость сетки, а должен "утонуть" в ней и по инерции продолжиться движением вперед, плавно преобразовавшись по кругу во встречное движение.
Также в ролиболе существует отдельное направление – танец под музыку с ракеткой и мячом (когда спортсмен импровизирует или выполняет постановочные номера и демонстрирует свою пластику, ловкость, координацию и красоту движений).